Marcher pieds nus est bénéfique pour la santé, et cela a été prouvé scientifiquement. Pourtant, ce mouvement ne fait pas encore partie de l’habitude des Français. Profitant de ce nouveau phénomène de mode, des parcs ont consacré des activités se rapportant à la marche sans chaussures.
Un jardin pour marcher sans chaussures
Quand vous rentrez chez vous, l’un des moments où vous ressentez un réel plaisir c’est quand vous retirez les chaussures de vos pieds. Peut-être que vous marchez même un petit moment pieds nus. Sachez que certains sites proposant diverses activités pour les petits et les grands ont intégré cette nouvelle « animation » dans leurs programmes. Celle-ci s’appelle le parcours pieds nus. Il s’agit d’une promenade dans un jardin où vos pieds découvrent différentes sensations en marchant sur diverses surfaces en matériaux naturels.
Pourquoi participer à l’activité ?
Si vous marchez souvent pieds nus dès que vous en avez l’occasion, vous n’aurez pas besoin de payer pour une telle activité. Mais entre amis ou en famille, la promenade devient ludique, amusante, et propice à votre bien-être. Vous stimulez vos récepteurs sensoriels en parcourant les sentiers à la végétation variée. Ainsi, tous vos sens sont en éveil et votre activité motrice est très sollicitée. Avec certains sites, vous aurez aussi l’occasion de faire un peu de tourisme pour découvrir les environs.
De temps en temps, oubliez vos chaussures
Marcher sans chaussures procure un réel bien-être, et cela est préconisé surtout pour les enfants. Avec les chaussures, les pieds sont compressés et la démarche n’est plus naturelle. Les mouvements des pieds sont alors limités. En marchant pieds nus, vous brûlez des calories, votre circulation sanguine est améliorée, ainsi que votre sommeil. Vous vous sentez plus léger et cela vous apporte de nombreux bienfaits. Ainsi, marchez pieds nus à chaque fois que vous le pouvez et n’attendez plus d’être à la plage pour le faire.
