Le surpoids est un des fléaux de nos sociétés. Entre la malbouffe et le nombre d’heures passées devant un écran en croissance constante, il est temps pour vous de pousser vos enfants à pratiquer une activité physique régulière.
Pour les tout-petits
Pas la peine d’attendre trop longtemps pour donner à vos enfants le goût des activités en plein air. Dès qu’ils savent marcher, ils partent naturellement à la découverte du monde. Il faut sauter sur l’occasion pour leur faire apprécier les moments au parc ou dans votre jardin. Pour ce faire, quoi de mieux que d’y installer quelques équipements qui leur donneront la possibilité de se dépenser. Vous pourrez ainsi leur installer une balançoire, un toboggan ou même une petite maison qui leur permettra d’avoir un petit jardin secret. Vous pouvez consulter les modèles les plus populaires sur le site soulet.com qui est une des références en la matière.
Pour les plus de 6 ans
Dès 6 ans, de nombreuses activités sportives en club de loisirs ou en association sont accessibles. Judo, foot, tennis, athlétisme … il y en a pour tous les goûts. Mais ces activités n’occuperont vos enfants, le plus souvent, qu’une heure par semaine ce qui n’est pas suffisant. S’ils délaissent la balançoire, vous pouvez vous servir du portique afin d’installer des agrès plus adaptés à leur âge : corde à nœuds, anneaux de gymnastique, échelle et pourquoi pas un sac de frappe afin qu’ils se défoulent. Leur offrir un vélo, une trottinette ou un skateboard sera une autre option pour les pousser à rester dehors.
Pour les ados
L’adolescence est un âge critique durant lequel votre enfant va prendre, ou pas, de bonnes habitudes. Pratiquer un sport durant cette période est déterminant afin d’accompagner sa croissance dans les meilleures conditions. Au-delà de l’aspect sanitaire, la pratique d’un sport va de pair avec des valeurs. Que votre enfant préfère un sport collectif favorisant les échanges sociaux, ou un sport individuel qui développera son estime pour lui-même, poussez-le à s’engager et accompagnez-le si possible dans cette démarche.
